亲爱的同学们，随着新年的鞭炮声渐行渐远，我们即将迎来崭新的学期，也迎来了充满期待的蛇年！是不是觉得假期还没过够，就又要背起书包，踏上新学期的征程了呢？别担心，这里有份开学“秘籍”，助你顺利返校，开启福气满满的学期之旅！
一、活力启航，“蛇”来运转
蛇年是充满活力和智慧的年份！假期我们享受了一段悠闲时光，现在要让自己重新焕发活力啦！首先，逐步调整自己的作息，以更快适应学校的节奏；其次，多到室外走动，跟朋友去跑跑步、打打球，或者挑个阳光明媚的日子，跟家人一起去爬爬山、骑骑车。让身体动起来，心情也会跟着明朗起来，精神自然更饱满！
二、友谊启航，“蛇”我其谁
新学期新开始，不妨多见见老朋友，也准备多交交新朋友！开学前多跟同学、朋友保持联系，一起约着去图书馆自习、去公园散步、到学校附近打卡美食，或者一起探讨新学期的目标和计划等；同时，也可以回顾假期的趣事，准备一些老家美味特产和自己喜欢的小零食，开学就可以和朋友分享啦，这将是打开话匣子的好机会哦！让友谊的小船带着我们慢慢驶入熟悉的校园生活吧！
三、目标启航，“蛇”年大吉
新年新气象，新学期新目标！同学们，给自己设定一个小目标吧！这个目标可以是调整作息时间、开启运动习惯，也可以是寒假作业的收尾安排、新学期学科知识的预习等。只要是你觉得有意义、能够激励自己的小目标都可以。要相信自己，“蛇”年大吉，你一定能够取得进步和成长的！
四、行动启航，“蛇”步青云
临近开学，有些同学可能会发现原计划中的任务并没完成，而产生焦虑不安的情绪。没关系，克服焦虑的最好方式就是行动，每天只要勇敢地迈出一小步，积极行动起来，就成功了。比如，你可以试着从整理开学要用的文具、打卡5个单词、早上朗读1篇短文开始。只要一行动起来，你就会发现有点刹不住车，一个小动作带来的成就感会让你干劲十足、继续做下去。
同学们，让我们带着福气、活力和干劲，迎接新学期的到来，一起“蛇”来运转吧！
如遇心理困扰，请主动求助家人或老师，也可通过以下免费热线寻求帮助：
全国统一心理援助热线：
12356（24小时在线）
广东省“12355”青少年服务台：
020-12355（服务时间8:30-20:30）
020-12320-5（24小时在线）
东莞市知音莞家心理关爱热线：
0769-88881111（24小时在线）
东莞市“心守护”心理应急援助专线：
400-9677-120（简称心理120专线，服务时间为每天10:00-22:00）
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