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      亲爱的同学们，假期余额已不足，马上就要开学啦！你的内心是不是有点小忐忑，又有些小期待？来吧，准备好这三样东西，能帮助你顺利收心，轻松踏上精彩纷呈的新旅程！

法宝一：带上熟悉感

　　挑选一件你熟悉的小物件，陪伴你一起返校。熟悉感会帮助你更快适应新的环境。就像跳水冠军全红婵，不管去到哪里比赛，总会带上自己喜欢的小乌龟玩偶，让自己能量满满。同学们不妨也用心挑选一个小物件，可以是在家睡习惯的小抱枕，一本爱不释手的书，一个可爱的玩偶，一份偶像或游戏周边，一款喜欢吃的零食等等。装进你的书包，让它陪伴你一起返校，让你在学校也充满家的熟悉感和安全感。

法宝二：装满好心情

　　主动向同学发起一次活动邀约，开开心心庆祝开学。上学前不妨找你的朋友、室友或同学一起出去聚一聚吧！可以一起去挑选新学期的文具用品，相约去超市囤爱吃的零食，打一场酣畅淋漓的篮球，打卡和测评学校附近的美食，在人民公园散散步，去图书馆自习一下午，来一场比比谁是戏精的剧本杀，聊聊在学校发生过的趣事……。提前跟同学朋友进行开学前的预热，增加对上学的期待，会帮助你快速适应欢乐的校园生活。

法宝三：补充行动力

      可能有的同学懊悔自己没有好好把握假期，一些任务没按时完成，担心回到学校该怎么办。与其懊悔焦虑，不如马上行动，去做一些力所能及的事情。假使还有一堆作业没完成，但哪怕只背5个单词，充实感也会伴随而来，会比坐在那里干着急好。难以坚持学习也没关系，去运动一下，整理书桌，做做家务，只要动起来，就会触发一种启动效应，带动身体的积极正能量，让我们逐渐进入充实、有序的学习生活状态。

　　让我们调整状态，养精蓄锐，带上这三件“心”礼物，以饱满的状态去迎接新学期的惊喜和挑战吧。冲鸭，你是最棒的！